Dân văn phòng có nguy cơ cao nhiễm bệnh trĩ vì đặc thù công việc cũng như thói quen ít di chuyển. Biết cách giảm thiểu trĩ sẽ giúp bạn 'miễn dịch' với căn bệnh này.
biến chứng vì không biết phương án hạn chế trĩ
hiện tại, do đặc thù công việc cũng như môi trường làm việc thường bắt buộc ngồi khá nhiều, ngồi lâu một chỗ, ít đi lại, đi lại, cần tỉ lệ người bị bệnh trĩ trong giới làm văn phòng đang có xu hướng tăng cao. Vì vậy, những người đang hoạt động trong lĩnh vực này cần có cách phòng tránh trĩ một phương án phù hợp để căn bệnh không có điều kiện 'ghé thăm' nhé!
căn bệnh trĩ ít hầu hết đều dẫn đến phiền toái, tương đối khó chịu cho người bị mắc bệnh. Với các người mắc bệnh ở cấp độ nhẹ nhất, trĩ cũng sẽ dẫn tới ngứa, rát ở hậu môn, đi đại tiện rất khó. Ở cấp độ nặng hơn, căn bệnh trĩ gây chảy máu, rỉ máu ở vùng hậu môn, đi ngoài đại tiện ra máu nhỏ giọt. Tình trạng này nếu để kéo dài sẽ gây mất máu, thiếu máu. Mặt khác, chúng còn tạo cảm giác tự ti, rất khó chịu cho bản thân người bệnh. Ở cấp độ khá lớn, căn bệnh trĩ gây ra những tác hại nguy hiểm sau:
Ung thư trực tràng: Đây là biến chứng tương đối hiểm nguy của bệnh trĩ lúc không được điều trị bệnh đúng lúc ngay từ đầu. Căn nguyên ban đầu là do bệnh nhân không biết biện pháp ngăn cản trĩ, chủ quan với trĩ.
Thiếu máu, suy giảm trí nhớ: Tình trạng này xảy ra là do thời gian mất máu kéo dài do trĩ gây ra. nếu người bị bệnh không có chế độ bổ sung đầy đủ, đúng lúc, lượng máu bị mất đi sẽ dẫn đến căn bệnh thiếu máu, đau đầu, giảm trí nhớ, giảm thị lực, căng thẳng thần kinh, tụt huyết áp…
Viêm hậu môn, làm giảm ham muốn tình dục: Sự hình thành búi trĩ tạo thời cơ cho những loại vi khuần có hại tiến công vào hậu môn cũng như dẫn đến khá nhiều căn bệnh da liễu dẫn tới ngứa ngáy, khó chịu. Tình trạng này hoặc do mặc cảm về sự xuất hiện của búi trĩ ở vùng nhạy cảm, khiến người bị bệnh cảm giác khó chịu, giảm ham muốn bạn gái chồng. Từ đấy khiến cho hạnh phúc gia đình không còn được mặn nồng như thuở mới yêu.
cách ngăn ngừa trĩ cho dân văn phòng
Để 'ứng phó' với trĩ, người bệnh cần:
- Có chế độ ăn uống hợp lý: Ẳn hầu hết thực phẩm có chất xơ như rau xanh, một số loại củ, quả, hạt.
- Uống đủ nước (từ 2- 2,5 lít/ ngày). Hạn chế ăn thức ăn cay, nóng cũng như uống một vài loại nước có chứa chất kích thích như rượu bia…
- di chuyển cơ thể nhẹ nhàng mỗi ngày (ngay cả trong giờ làm việc) nhằm tăng cường lưu thông máu.
- Đặc biệt, dù đặc thù công việc tuy nhiên dân văn phòng cũng cần tận dụng quá trình phù hợp, tránh đứng hầu hết, ngồi lâu một chỗ, thi thoảng phải đứng dậy đi lại, di chuyển tay chân nhẹ nhõm, nhằm làm giảm áp lực lên trực tràng.
bạn quan tâm :đi cầu ra máu kéo dài
- Tạo thói quen đi đại tiện hàng ngày vào một khung giờ nhất định.
- Sau lúc đi đại tiện, cần vệ sinh sạch sẽ bằng nước ấm, tránh sử dụng giấy vệ sinh sẽ làm tổn thương hậu môn.
nếu như tuân thủ một số phương pháp giảm thiểu trĩ chúng tôi giới thiệu trên đây chắc chắn trĩ không còn là nỗi ám ảnh của dân văn phòng nữa.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét